Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 90.83g | Carb: 87.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком, Бульон из Конины, Огурец (без Кожуры), Кальве Майонез Классический, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Пышка Корот, Клементины, Конина, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|