Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 127.73g | Carb: 91.92g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Эконива Сыр Щучанский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Печенье Овсяные с Яблоком 👍. Snacks/Other: Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Пятерочка Киви, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|