|
Руки опускаются, хотя и не сдаюсь…😰😰😰что происходит с этим чертовым весом?!?! Почему он скачет с разницей в 1 кг каждый день (то +, то -)…такое отчаяние берет, сил нет😩
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 58.32g | Carb: 159.18g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (без Кожуры), Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Жареное Яйцо, Перекресток Кекс с Изюмом, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Блины Постные , ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Картошка Вареная, Вкусвилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|