#ungeschminkt's Journal, 19 April 2023

ok, ich gestehe, hab die letzten 2 Tage mal dieses Langzeitfasten ausprobiert. nicht bewußt sondern aus der Situation geboren. aber egal, heut abend gibt es YUFKA 😋😋😋

211.2 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed poorly.

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988 kcal

Fat: 35.71g | Prot: 66.98g | Carb: 96.85g.   Breakfast: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Lunch: Grünländer Leicht. Dinner: Gazi Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Other: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. more...

2811 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...