Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 104.75g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|