Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 98.84g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Северная Долина Молоко 2,5%, Деликатеска Черешня Замороженная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Молочный Суп, Илья Муромец Капуста Цветная по Корейски . Lunch: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Славянка Конфеты Египетские Ночи, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей , Молочный Суп. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|