Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
243.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 90.57g | Carb: 131.09g.
Breakfast: Помидоры, Велес Сало Белорусское, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сосиска, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Farfor Пицца Домашняя. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Каждый День Грецкие Орехи . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|