Ich wünsche Euch ein schönes sonniges Wochenende 😊
|
208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
558 kcal
|
Fat: 10.81g | Prot: 88.08g | Carb: 19.55g.
Breakfast: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Senf, Arla Skyr, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Rosewein, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Lichtenberger Schweine-Zunge. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|