Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 133.66g | Carb: 86.72g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Нежинская Творог Обезжиренный . Lunch: Творог 5%, Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Ашан Кальмар Копченый, Casa Rinaldi Горох Нут "Чечи", Зимой и Летом Овощи по-Деревенски . Dinner: Нежинская Молоко 1,5%, Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|