|
Guten Morgen zusammen. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh ich fühle mich gleich besser. So kann der Tag beginnen. Hab heute mal ein "Heimspiel " , also arbeite fast vor der Haustür. Dafür morgen wieder weiter weg.
Jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
|
177.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
2669 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 115.89g | Carb: 278.14g.
Breakfast: Mlekovita Serek Wiejski, Leerdammer Caractère, Brie (Käse), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Ja! Lachsfilets, REWE Beste Wahl Baguette . Snacks/Other: Kinder Bueno Mini , Lindt Gourmet-Eier, Ferrero Rocher Osterhase, Lindenhof Gouda. more...
|
losing 10.8 lb a week
|