|
Guten Morgen zusammen. 😵💫🤮😡Bin ich erschrocken heute Morgen. Damit habe ich nicht gerechnet. Klar gestern ne große Runde gejoggt und auch Schoki genascht aber das hier ist heftig.
Doch was nützt das Gejammer? Nichts, denn ich hoffe viel davon ist Wasser und geht in den nächsten Tagen wieder weg.
Und jetzt los in die neue Arbeitswoche stürzen.
Passt gut auf euch auf weiterhin und habt einen schönen Wochenstart 👍👍👋👋
|
178.8 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
2081 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 80.30g | Carb: 256.84g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Deluxe Cremiger Cheddar, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Lunch: Honig, REWE Beste Wahl Junge Erbsen, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Winiary Majonez Dekoracyjny, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Birkel Spiralen. Snacks/Other: Kinder Kleine Marienkäfer. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|