Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 77.02g | Carb: 68.63g.
Breakfast: Сырники, Сахар, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Инди Буженина из Индейки, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Большая Кастрюля Пельмени по-Домашнему с Говядиной и Свининой. Dinner: Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|