Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 153.71g | Carb: 157.25g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Грудка Куриная, Белая Дача Свежая Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Dinner: Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|