Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
255.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 86.39g | Carb: 76.61g.
Breakfast: Кешью, Велком Сосиска Докторская, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyamolosh's weight history
|