Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 71.23g | Carb: 241.88g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, Олимпия Колбаса Докторская , Ашан Хлеб Луковый, Пирожок с Картошкой, Северная Долина Молоко 2,5%, Молочный Суп. Dinner: Просто Мёд , Pretto Сыр Рикотта, Блинчики, Ашан Хлеб Луковый, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|