Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 72.95g | Carb: 159.74g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Изделие Х/Б «для Тостов» Зерновое, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Буше Эклер, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Шефмаркет Куриные Фрикадельки со Спагетти в Пряном Томатном Соусе с Сыром Рикотта. Dinner: Milka Sensations Oreo. Snacks/Other: Вкусвилл Суфле с Вареной Сгущенкой в Молочном Шоколаде, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Изделие Х/Б «для Тостов» Зерновое, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
|
2194 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s weight history
|