Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 89.22g | Carb: 161.11g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Махеевъ Майонез Салатный, Самарский Бкк Батон Горчичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Свинины, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Dinner: Щебекинские Макароны Отварные, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Пиво, Утиная Ферма Стейк из Филе Утки в Имбирно-Медовом Маринаде. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Amstel Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|