Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 86.96g | Carb: 70.47g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Киви, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Апельсин, Сырок шоколадный, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Dial Export Масло Рыжиковое, Авокадо Авокадо, Капуста тушеная, Печень тушеная. Dinner: Шампиньоны в беконе, Wellness Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Филе индейки запеченое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|