Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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123.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
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1125 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 81.81g | Carb: 90.72g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 生卵, 味の素 コンソメ, まいたけ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, だいこん, ブラウンマッシュルーム, エキストラバージンオリーブオイル, きゅうり, イワシ水漬け（缶詰） , 玉ねぎ, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. more...
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steady weight
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