Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 74.56g | Carb: 73.06g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Бразильские Орехи, Помидоры, Сырок шоколадный, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сливки 20%, Яйца с овощами. Lunch: Dr. Milk Сербская Брынза, Белебеевский Сыр Белебеевский, Киви, Простоквашино Сливки 20%, Organic Life Масло Рыжиковое, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Огурец (с Кожурой), Свиные отбивные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Wellness Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны в беконе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|