Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 91.87g | Carb: 146.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Умалат Брынза Болгарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Макарун, Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|