მარტა's Journal, 05 April 2023

Наконец-то снова пошли сдвиги в сторону уменьшения!🤗

154.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 52.99g | Prot: 94.62g | Carb: 136.85g.   Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Картофельное Пюре. Dinner: Мясновъ Ветчина для Завтрака ГОСТ (в Синюге). Snacks/Other: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Lorenz Saltletts, Nina Farina Тараллини Классические, Nessy Желейные Конфеты, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...

1520 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...