Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
246.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 109.37g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Агуша Творожок, Голден Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|