Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 102.64g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Кофе Латте, Пшеничная Каша. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Творог 9%, Простоквашино Творожок Груша Банан, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|