Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 111.54g | Carb: 133.84g.
Breakfast: Сгущенка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Венские Вафли, Barilla Макароны, Минтай. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|