Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 94.20g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто-Хлебцы Облепиха И Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Волжаночка Яйцо, Polvit Цветная Капуста . Dinner: Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Миндаль», Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|