Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 125.63g | Carb: 159.83g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, 4 Сезона Брокколи Капуста, Окей Грудка Куриная, Белая Дача Свежая Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Голден Яблоко, Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Голден Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|