Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 83.95g | Carb: 186.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Яблочный Пирог, Пирог с Рыбой. Dinner: Черная Смородина, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Льняные Семена. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|