Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 152.10g | Carb: 113.80g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Хлеб, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|