Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 122.30g | Carb: 152.58g.
Breakfast: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Творог 9%, Сыр, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Snacks/Other: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Съешь Меня Авокадо, Магнит Апельсин, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|