Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 142.88g | Carb: 169.58g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе с Молоком, Дикси Джем Абрикосовый, Campina Сливки Порционные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Сыр, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Ножка, Творожная запеканка с яблоком. Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|