Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
3268 kcal
|
Fat: 117.00g | Prot: 239.34g | Carb: 315.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Арахис. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Bucatini N.9, Салат. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|