Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 137.96g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Вологодское Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Квашеная Капуста. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре на Воде, Solvie Protein Cookies Шоколад, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_99gerus's weight history
|