Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 53.83g | Carb: 160.82g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Твердый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга на Пару. Dinner: Sula Леденцы, Сокол Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Амаретто, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Магнит Мандарин, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smolaeli's weight history
|