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na gut, es kann ja nicht jeden tag bergab gehen ^^
geduld ist die tugend der könige
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217.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
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1170 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 101.05g | Carb: 71.08g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Leerdammer Leger, Kamps Echtes Vollkorn. Lunch: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Dinner: Grüne Brechbohnen, Schweinesteak oder Schnitzel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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