Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 85.30g | Carb: 154.49g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Буженина "Домашняя", Махеевъ Майонез Салатный, Красная Цена Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Укроп. Lunch: Гармония Сметана 20%, Окрошка густота. Dinner: Яблонька Эклер с Заварным Кремом , MacChocolate Горячий Шоколад, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Сметана 20%. Snacks/Other: Яндекс Лавка Эспрессо-Тоник, Delasy Вермут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|