|
Забыла вчера взвеситься. На весы не вставала с января. Результат плюс 1,5кг. Аха ха)) Надо чаще вставать на весы. Когда то я каждый день взвешивалась. Эх...ну да ладно..
|
115.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 57.88g | Carb: 27.67g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Первый Вкус Сметана 20%, ***Творожная Запеканка КЕТО***, Авокадо ***Булочки из Псиллиума***, Огурец, Морской Котик Печень Трески Премиум, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Орех Пекан, Кедровые Орехи , Noyer Смесь Семян для Салата, ***Грудка в Специях, Пергамент***, Помидоры, Пекинская Капуста, Иван-Поле Соус Терияки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|