Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 37.77g | Carb: 194.92g.
Breakfast: Командор Слойка с Бананом, Лента Слойка с Курицей, Северная Долина Молоко 2,5%, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Слуперы Мини-Желе Ассорти, Orion Choco Pie Original, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриные Наггетсы, Экстра Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|