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E lá se fora mais 2,1kl embora em 5 dias! Tô de cara!
😍🙏🏼 obrigada Deus!!
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220.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
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1193 kcal
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Fat: 32.94g | Prot: 74.94g | Carb: 149.23g.
Lunch: Batata Inglesa Assada, Strogonoff de frango, Arroz Branco (Cozido), Requeijão Cremoso Queijos & Queijos. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Requeijão Cremoso Queijos & Queijos, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quatá Leite Desnatado , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Mangas, Mamão Papaia. more...
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losing 6.5 lb a week
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