Irena_12's Journal, 17 March 2023

145.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1490 kcal

Fat: 47.85g | Prot: 124.38g | Carb: 140.11g.   Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Любимые Традиции Горчица Русская, Простоквашино Молоко 2,5%, Макарун, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сливочное Масло, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лодочки творожные с куриным филе, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Макарун, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Лодочка творожная с адыгейским сыром. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лодочка творожная с адыгейским сыром, Пятерочка Яблоко Красное . more...

1875 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...