Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 68.78g | Carb: 100.09g.
Breakfast: Творог 18%, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Grisbi Печенье с Начинкой из Лимонного Крема. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|