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Guten Morgen zusammen. Schade, meine magische 79 war nur 2 Tage vorne. Aber werde wieder dahin kommen. Heute wird allerdings erstmal auswärts gegessen und das auch noch abends. Seminar in Worms inklusive Abendessen und Übernachtung.
So dann auf nach Rheinland-Pfalz und habt alle einen schönen Freitag 👋👋👍
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176.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
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3109 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 137.99g | Carb: 296.04g.
Breakfast: Géramont Cremig Leicht, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Aldi Bandnudeln, REWE Feine Welt Taleggio, Birnen, Real Quality Putenfilets. Snacks/Other: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. more...
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gaining 4.6 lb a week
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