Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 96.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 78.59g | Carb: 214.69g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Сушеный Инжир, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Сладонеж Печенье Овсяное Классическое, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Окей Груша Конференс, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Донские Традиции Ушки Свиные, Атлантика Килька Пряного Посола, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Чай. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|