Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 79.55g | Carb: 216.89g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Перекресток Батон Нарезной Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гармония Сметана 20%, Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Рафаэлло Конфета, Самбери Лепешка с Зеленью, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Snacks/Other: Обрезь Форели, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Перекресток Батон Нарезной Новый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|