Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 46.93g | Carb: 91.67g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Васькино Счастье Сметана 20%, Просто Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Булочные Вольчека Морс Облепиховый, Помидоры Черри, Самсон Поджарка из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком. Dinner: Васькино Счастье Сметана 20%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour and 36 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|