Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 79.00g | Carb: 79.96g.
Breakfast: Хлеб ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha_103,7_до_63,7's weight history
|