Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 155.93g | Carb: 124.63g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , 4 Сезона Брокколи Капуста, Ашан Шампиньоны, Окей Грудка Куриная, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд, Дикси Грецкий Орех, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|