Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 20.46g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. Lunch: Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mīlka's weight history
|