Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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118.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
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1374 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 94.74g | Carb: 122.76g.
Breakfast: Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Kiwi, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Digestive Avena, Hacendado Bocados Marinados, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Anacardo Natural. Dinner: Hacendado Corn Flakes, Uva, Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Hacendado Choco Gotas Negro. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Pan de Cereales Sándwich. more...
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1551 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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