Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 106.09g | Carb: 103.88g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вольчек Хлеб с Семечками, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Сыр Бри. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|